Cuidar las grietas y el dolor en el pezón

El dolor intenso o las grietas no son una parte normal e inevitable de la lactancia: casi siempre son una señal de que algo se puede mejorar, sobre todo el agarre.

Tres pasos de cuidado

1. Revisa el agarre. La causa más común de las grietas es un agarre superficial. Busca una boca bien abierta que abarque areola, no solo el pezón.
2. Hidrata con tu propia leche. Unas gotas de leche materna al terminar la toma, dejadas secar al aire, ayudan a la cicatrización.
3. Airea y seca. Evita la humedad mantenida; cambia los discos absorbentes con frecuencia.

Cuándo consultar

Busca ayuda profesional si el dolor persiste pese a corregir el agarre, si aparece fiebre, enrojecimiento o zona caliente (posible mastitis), o si ves signos de infección. No suspendas la lactancia por tu cuenta sin valorar alternativas.

El dolor que no cede merece una valoración: una asesora de lactancia o tu matrona pueden revisar la toma en directo.